Les ateliers collectifs de sophrologie sont parfaits pour la découverte ou l’entraînement à la sophrologie.

Les ateliers collectifs s’adressent à tous, et quels que soient vos besoins.

Plus générales que les séances individuelles, ces ateliers sont axés sur le bien-être, l’apaisement, la gestion du stress et des émotions. Ces ateliers peuvent aussi s’inscrire sur une autre thématique, selon la demande. Vous y trouverez aussi des outils pour votre épanouissement personnel.

Vous pouvez ainsi intégrer un cercle d’entraînement pour vivre un moment de rencontres qui favorise l’écoute et l’échange. De plus, vous bénéficiez du  soutien de l’énergie collective et de plus d’autonomie dans votre pratique. Ces séances de groupe permettent de se familiariser avec  la sophrologie ou de poursuivre un suivi personnalisé.

Les échanges sont très intéressants car les partages sont riches et variés. Par effet miroir, ils permettent à chacun de prendre plus conscience de soi, et amènent à porter un regard plus bienveillant sur soi.  Les échanges au sein du groupe sont libres et sans obligation ; ils se font sans aucun jugement et dans la bienveillance.

Le nombre de personnes est limité afin de favoriser l’intégration au groupe dans une ambiance calme et bienveillante.

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Tarifs

Sur devis, en fonction des besoins et du nombre de participants

Séance vidéo à distance par Skype ou Zoom

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