Témoignages

34 réponses sur “Témoignages”

  1. J’ai consulté Frédérique à une période où je faisais beaucoup de crises d’angoisse, puis pour aborder plus sereinement mon accouchement, dont j’avais très peur lorsque j’étais enceinte.

    J’ai eu le plaisir de découvrir une personne très agréable et bienveillante, avec qui je me suis tout de suite sentie à l’aise et en confiance. Frédérique m’a proposée des séances sur-mesure, totalement adaptées à mes difficultés et besoins. Son accompagnement m’a permis de prendre conscience de mes ressources intérieures et de m’apaiser.

    De plus, en recevant le détail des exercices et les enregistrements des séances par mail, on dispose de tous les outils vus ensemble, à tout moment et pour longtemps !

  2. Frédérique m’a aidée à surmonter mon stress pendant mes examens de mathématiques et mes oraux. Grâce à elle j’ai pu passer sereinement mon oral de bac de français (et le réussir!). Je connais désormais de nombreuses techniques pour me détendre et calmer mes crises d’angoisses.
    Un grand merci!

  3. Bonjour FREDERIQUE, je vous remercie pour tout ce que vous m avez apporté lors du décés de PIERRE mon cher mari; votre douceur, votre écoute, votre professionnalisme ont su apaiser peu à peu la souffrance. Merci et à la rentrée avec bonheur. Bonnes vacances! ANNIE

  4. Suite aux exams de terminale, et à l’approche des résultats de parcoursup, mon stress n’a fait que grandir de jour en jour jusqu’à même que je n’en dormais plus la nuit. Accompagné de boules au ventre, de maux de tête, une fatigue constante. Ma mère m’a donc initié à prendre rendez-vous en sophrologie et ça été la meilleure décision que j’ai prise, grâce aux techniques mais surtout au professionnalisme et l’écoute de Frédérique j’ai appris de séances en séances à gérer mon stress plus facilement et plus efficacement. Je n’ai passé qu’une courte période avec Frédérique mais celle-ci m’a été d’une aide incroyable j’ai pu surpasser le stress pendant les épreuves du bac, le jour de mon grand oral ou même le jour des résultats du bac. Je ne peux que la remercier de son travail et de sa patience pour m’avoir aidé à gérer mon stress plus facilement, je ne peux que vous la recommander de part mon expérience !

    Merci Beaucoup Frédéric !

    Théo

  5. Suite à un changement professionnel, j’étais très stressé par mon nouvel environnement au point d’en perdre le sommeil… En quelques séances, Frédérique a su m’aider à prendre du recul et reprendre confiance en moi. J’ai beaucoup apprécié sa bienveillance et l’apprentissage progressif pour m’aider à gérer mon stress. Un grand merci !

  6. J’ai commencé à consulter Frédérique dans le cadre d’un début de parcours PMA. Elle m’a accompagnée avec une grande bienveillance et disponibilité tout au long de cette épreuve puis jusqu’au bout de ma grossesse. J’ai grâce à elle pu aborder chaque étape avec le plus de sérénité et de confiance en moi possible, nos séances et les outils qu’elle m’a donnés m’ont énormément servis et me servent encore aujourd’hui avec mon bébé.
    Merci pour tout !!

  7. Mon fils de 9 ans , rencontre des difficultés de concentration tant à l’école que dans la vie couran te. C’est un petit garçon avec une grande sensibilité qui a du mal à gérer ses émotions.
    Grace à l’accompagnement de Frédérique à travers ses séances de sophrologie, il a acquis des techniques lui permettant de se concentrer et gérer ses émotions grâce notamment à se respiration .
    Merci beaucoup! je recommande

  8. Eric D Commercial Retraité
    Babeth , une Amie, plutôt Sportive , m’avait parlé du bien être que lui procurait la Sophrologie , aussi j’ai tenu à essayer en 2020 avec Frédérique.
    Peu sportif j’étais circonspect sur l’apport de cette Médecine que je ne connaissais pas et qui ne nécessite pas une tenue vestimentaire particulière puisque ce n’est pas un sport.
    très vite J’ai pu retrouver : un apaisement , un recul sur les moments de la vie qui créent de la douleur , le stress , la perte d’un être cher, et dans le monde du travail un apaisement suite aux tensions relationnelles passagères avec le Client.
    Je regrette de ne pas avoir pratiqué cette discipline quand j’étais dans les Affaires , car après une une séance avec Frédérique, on ressent une détente qui permet de mieux faire face.
    Dire que cela a une incidence positive sur le sommeil d’un Senior n’est pas exagéré.
    La situation sanitaire 2020/2021 n’ a pas empêché le Groupe d’être assidu à son Professeur , preuve que nous y trouvions un Riche Retour.

  9. Merci pour ces séances qui me font du bien et qui sont faites avec beaucoup de bienveillance et d’attention. Malgré une situation un peu particulière ces séances régulières en visio me sont bénéfiques et permettent de garder le contact avec le groupe. Merci encore.

  10. Suite à plusieurs évènements de la vie ces dernières années et du harcèlement au travail, j’ai eu recours au service de Frédérique afin de mieux gérer mon stress mais aussi retrouver confiance en moi car de nature, je vais de l’avant, mais tout s’était arrêté, comme si tous le passé avait surgi d’un coup. Au fil des séances j’ai pu extériorisé les choses, mais aussi me ressourcer grâce aux différents exercices de respirations et retrouvé par la même occasion confiance en moi.
    Merci d’avoir été à mes côtés ces derniers mois et votre professionnalisme je n’hésiterais pas à revenir vous voir tellement cela m’a fait du bien !

  11. En charge du pôle bien-être de notre CE , nous souhaitions proposer des séances collectives de sophrologie. Frédérique, très à l’écoute, nous a proposé des thématiques tout à fait adaptées à nos attentes et aux besoins des participants.
    Les séances animées par Frédérique sont très appréciées, de par sa bienveillance, son écoute et ses conseils.
    Merci Frédérique pour ce que vous nous avez apporter en bien être. C’est très précieux en entreprise.

  12. J’ai commencé la sophrologie avec Frédérique pour quelques séances et cela m’a tellement plu que j ‘ai continué toute l ‘année. Elle est très compétente et prend le temps de bien faire les choses. Un grand merci et à très bientôt j’espère !

  13. J’ai eu le plaisir de suivre quelques séances ces dernières semaines par téléconsultation.
    C’était un rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer. Détente assurée.
    Merci Frédérique.

  14. C’est dans le cadre d’une association sportive de séniors que j’ai rejoint en 2019 un groupe guidé par Frédérique. Nos objectifs étaient la gestion du stress et amélioration du bien-être. Le professionnalisme, la bienveillance et l’humanité de Frédérique ont permis de constituer un groupe très assidu et heureux de se retrouver chaque semaine.
    J’ai beaucoup apprécié le thème annoncé par Frédérique au début de chaque séance (respirer -s’apaiser, -se détendre – se faire confiance…), la variété des exercices courts qu’il m’est maintenant facile de répéter au quotidien et la relaxation profonde suivie d’une visualisation qui m’a apporté beaucoup de bien être à la fin de chaque séance.
    Merci encore Frédérique pour tout cela.

  15. Je suis arrivé en détresse chez Mme YVON début janvier 2020 pour des insomnies sévères depuis trois semaines avec crises d’angoisses ( jamais je n’avais eu ce genre de problèmes) qui m’auraient conduit vers la dépression.
    Dès la première séance, j’ai ressenti un mieux être pour m’amener en fin de traitement à un retour à la normale par le biais des techniques et de l’accompagnement bénéfique et bienveillant de Mme YVON.
    Merci beaucoup.

  16. Frédérique YVON intervient dans notre résidence depuis fin 2018, et tient une place particulière parmi nos intervenants qui font preuve, comme notre équipe, d’une bienveillance commune envers nos aînés. En témoigne l’assiduité de nos résidents, d’une part, qui sont tous satisfaits des séances et bienfaits que Frédérique anime et apporte ; d’autre part « le plus », c’est que Frédérique est une très belle personne. A partir de ce moment là, tout est clair, limpide et fluide : et ça…. « j’achète »
    #danseavectasophrologue
    Laurent LAVOCAT

  17. J’ai bénéficié d’un accompagnement qui m’a permis de prendre conscience de mes capacités qui étaient enfouis en moi depuis quelques années. Madame YVON m’a accueillie avec bienveillance et enthousiasme à chaque séance. Je me suis sentie en confiance très rapidement. Madame YVON, a su me faire prendre conscience de mes valeurs et mes forces qui dormaient en moi. Je garde ses conseils et astuces précieusement, comme une boîte à outils, dans laquelle je piocherai au gré de mes états.
    Je me suis enfin reconnectée à moi même.
    Je vous conseille madame YVON avec les yeux fermés.

  18. Parce que j’en ressentais le besoin à ce moment là de ma vie, sur le précieux conseil d’une amie, j’ai consulté Mme Frédérique YVON. Quelle rencontre ! La sophrologie et l’approche très personnalisée qui m’a été proposée au cours des 10 séances, m’ont permis de renouer avec mon MOI et d’acquérir les outils nécessaires pour mieux traverser les p’tits nuages du quotidien (stress, anxiété). Ce fut pour moi une très belle et riche expérience avec cette professionnelle à l’écoute, bienveillante dans chacune de ses paroles et j’invite toutes celles et ceux que les contraintes de la vie malmènent à venir pousser la porte de son cabinet. Merci beaucoup.

  19. Je remercie Frédérique pour son accompagnement. Les exercices de sophrologie qu’elle m’a enseignés m’ont fait beaucoup de bien, j’ai désormais des outils efficaces pour faire face aux différents stress du quotidien. Je passe des nuits plus sereines et arrive à me détendre beaucoup plus facilement.
    Frédérique est à l’écoute et toujours disponible si besoin. Je la recommande à 100%.

    Merci encore.

  20. Un grand merci à Frédérique pour ces séances de sophrologie personnalisées qui me permettent d’appréhender de grands changements personnels avec sérénité et confiance. Ses précieux conseils et outils me guident au quotidien. Je recommande vivement Frédérique pour la qualité et le sérieux des séances, sa disponibilité, son écoute, ses bonnes ondes et sa bienveillance.
    Raphaël

  21. Les séances de Frédérique sont personnalisées et formidablement préparées; Les exercices et enregistrements sont envoyés régulièrement et réutilisables à volonté.
    merci pour tout

  22. Les séances proposées par Frédérique sont personnalisées et formidablement préparées. Un grand merci pour son écoute sa bienveillance et son professionnalisme.

  23. je suis allée depuis octobre 2018 jusq’à mardi 9 avril 2019 7 séances avec la sophrologue YVON Frédérique c’est formidable comme je suis malentendante, elle m’explique bcp de choses laes postures, la respiration les méthodes et les enregistrements vocaux que je reçois et j’écoute les enregistrements et les textes de postures et sur les rendez-vous je progresse bcp et j’ai bcp changé et je suis sereine, calme et détendue mon esprit calme et je suis heureuse d’avoir choisi la sophrologie c’est très important et soulage bcp de tout le corps et esprit. je maintiens à cette sophrologue qui est formidable et je la maintiens. très satisfaite.
    merci encore. je maintiens le contact avec elle.
    Houria

  24. Frédérique est passionnée par son métier et accompagne d’une manière personnalisée et adaptée ses suivis .Elle cherche avec bienveillance à vous aider du mieux possible .Je la recommande vivement.

  25. Avec notre fils, 6 ans, en CP au début des séances, Frédérique a réussi un véritable tour de force. Quelle qu’en soit la cause, notre fils avait adopté des “tics” très envahissants (ronger ses doigts jusqu’à la pulpe, ses vêtements, etc.). De plus, après une première séance, il était hostile au principe même de la sophrologie, estimant « que ça ne sert à rien, qu’on perd son temps ». Deux séances plus tard, il demandait lui-même à revenir . Les résultats ont été spectaculaires. Les tics ont diminué nettement, et complètement cessé au bout de quelques semaines. Notre fils est moins stressé, plus sûr de lui aussi. Frédérique a su l’amadouer et lui donner des outils adaptés à son âge et à son état d’esprit. Elle est à l’écoute, attentive, personnalise complètement les séances et conseille avec bienveillance. Merci !
    Rachel

  26. Je ne remercierai jamais assez Frederique pour l’aide qu’elle a pu m’apporter face à mon stress et mon anxiété liés à mon travail et l’approche d’un événement important. C’est une personne très douce, attentionnée, patiente et qui cherche absolument une solution à vos maux. Dès la première séance, je me suis sentie en confiance totale et je sortais des séances détendue. Etant donné que chaque séance était bien préparée et adaptée spécialement pour moi, je pouvais refaire les exercices et revivre la séance de détente chez moi.
    En résumé : Vous pouvez y aller les yeux fermés !

  27. Toujours en train de courir après le temps, j’ai consulté Frédérique car j’étais stressée et cela m’handicapait au quotidien. Je n’en pouvais plus de vivre avec un noeud au ventre. Peu adepte des solutions médicamenteuses, j’ai décidé d’essayer la sophrologie. j’ai contacté Frédérique qui m’ a été recommandée par un de mes amis et je ne regrette pas. En plus d’être sympa, elle est professionnelle, rassurante et très à l’écoute. En quelques séances, elle m’a appris des techniques simples qui m’aident à gérer mon stress au quotidien (tant au niveau professionnel que personnel) et je me sens déjà beaucoup mieux.

  28. La phobie des papillons! L’angoisse…ingérable pour moi … pas pour Frédérique qui en dix séances m’ a amenée à tolérer leur présence. J’ai même pu regarder leur vitrine au Museum d’histoire naturelle et les ignorer dans le jardin ou la maison. Evidemment en l’écrivant je me rends compte du ridicule de la situation… mais seuls les phobiques peuvent comprendre;)
    En bonus : Je me suis approprié quelques techniques que je pratique notamment en cas de surmenage ou d’insomnie. Excellent.

  29. Grâce à la bienveillance, la douceur et le professionnalisme de Frédérique, j’ai retrouvé un sommeil de qualité et j’ai désormais les outils pour pratiquer certains exercices. Je remercie chaleureusement Frédérique.

    Anne L.

  30. Merci Frédérique pour la préparation mentale pour les 100 km de Millau 2017! L’accompagnement sophrologique que tu m’as proposé m’a permis d’atteindre mon objectif et de vivre pleinement cet effort, confiant et serein. J’en garde un très beau souvenir.
    Mais le plus important: je continue à pratiquer et me servir des exercices de la sophrologie pour me préparer à d’autres compétitions.
    Mercie encore!

  31. Mon fils Jonathan avait des problèmes d’endormissement et se réveillait fréquemment la nuit. Une amie m’a recommandé Frédérique et je suis ravie. Jonathan est apaisé le soir au moment d’aller se coucher et passe une vraie nuit paisible. En classe , il est beaucoup plus concentré que l’année dernière.
    Merci beaucoup,

  32. Ma fille était une adolescente très stressée et complexée. Elle n’avait pas confiance en elle.
    Frédérique l’a aidée à reprendre contact avec ses émotions et à se libérer du jugement d’autrui.
    Elle est désormais bien dans sa peau et j’en suis très reconnaissante à Frédérique. Je vous la recommande vivement. Merci beaucoup.

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